Ăn Uống Khoa Học

Một ngày thì nên dùng bao nhiêu rau quả để đủ Vitamin?

Một ngày thì nên dùng bao nhiêu rau quả để đủ Vitamin?

Ngày nay, có không ít loại rau xanh và hoa quả để áp dụng vào bữa ăn gia đình. Đặc biệt là những loại quả bổ dưỡng như: cam, bưởi, quýt, hạt dưa, hạt bí.... bổ sung nhiều loại khoáng chất, vitamin cùng với chất xơ tốt cho sức khỏe con người.
Xem Chi tiết
Nhận biết chất dinh dưỡng thông qua sắc màu rau củ quả

Nhận biết chất dinh dưỡng thông qua sắc màu rau củ quả

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết rằng, mỗi màu sắc khác nhau của rau củ quả đều bao gồm một lợi ích dinh dưỡng riêng cùng với các dưỡng chất thực vật. Bạn chắc chắn có thể trở thành một chuyên gia thẩm định dinh dưỡng bằng việc nhận diện sắc màu rau củ quả.
Xem Chi tiết
CÀNG UỐNG CÀNG GÂY MẤT NƯỚC VỚI 4 LOẠI NƯỚC NÀY

CÀNG UỐNG CÀNG GÂY MẤT NƯỚC VỚI 4 LOẠI NƯỚC NÀY

Mất nước là hiện trạng mà lượng nước được nạp vào cơ thể không đủ bù đắp cho lượng nước mất đi. Người ta thường bảo là khát thì uống nước, nhưng các loại thức uống dưới đây đổ vào cổ họng cho nhiều thì chỉ khiến làm bạn thêm khát mà thôi.
Xem Chi tiết
Đây là những gì sẽ xảy ra nếu bạn cứ tiếp tục uống nước đá mỗi ngày

Đây là những gì sẽ xảy ra nếu bạn cứ tiếp tục uống nước đá mỗi ngày

Vào ngày nắng cũng như ngày mưa, thói quen uống nước có đá để giải khát (hay đồ uống lạnh khác) vẫn là thói quen thường thấy ở người Việt Nam. Ít ai biết được rằng nước khi ở nhiệt độ thấp sẽ cực kì gây hại cho sức khỏe chúng ta.
Xem Chi tiết


Dinh dưỡng học: Chuyên trang tư vấn về dinh dưỡng và sức khỏe.

Địa chỉ: 66 Thiên Phước, Phường 9, Quận Tân Bình, Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 09188 2222 3(Mr.Bửu).

Email: dinhduonghoc.com@gmail.com

Website: dinhduonghoc.com


DMCA.com Protection Status

Dinh dưỡng học | Tư vấn dinh dưỡng | Tư vấn sức khỏe | Dinh dưỡng |  Sức khỏe | Sitemap