Hỏi đáp dinh dưỡng


Câu hỏi:
Thưa bác sĩ,em năm nay 25 tuổi,người cao 180cm,nặng được 58kg,đường ruột em rất kém,e ăn món lạ hoặc đồ hải sản,uống sữa là bị đau bụng,và đi ngoài phân lỏng,hay đi vệ sịnh nhiều lần trong ngày..em có đi khám 1 số nơi,bác sĩ bảo e thiếu lợi khuẩn đường ruột.Hiện tại e đang uống men vi sinh Probio và ăn sữa chua proby để tăng lợi khuẩn.Bác sĩ có thể tư vấn thêm cho em được không ạ..Em cảm ơn ạ
Trả lời:

Chào bạn,

Ngoài việc bổ sung lợi khuẩn hằng ngày bạn cũng cần chú ăn các thực phẩm giàu chất xơ hòa tan vì đây sẽ là nguồn thức ăn nuôi sống vi khuẩn có lợi (được gọi là prebiotics). Các thực phẩm giàu prebiotic bao gồm: tỏi, hành, măng, chuối, yến mạch, lúa mạch, táo, ngưu báng, ca cao, tảo biển. 

Chúc bạn nhiều sức khỏe



Dinh dưỡng học: Chuyên trang tư vấn về dinh dưỡng và sức khỏe.

Địa chỉ: 66 Thiên Phước, Phường 9, Quận Tân Bình, Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 09188 2222 3(Mr.Bửu).

Email: dinhduonghoc.com@gmail.com

Website: dinhduonghoc.com


DMCA.com Protection Status

Dinh dưỡng học | Tư vấn dinh dưỡng | Tư vấn sức khỏe | Dinh dưỡng |  Sức khỏe | Sitemap