Hỏi đáp dinh dưỡng
Câu hỏi:
Tôi bệnh viêm xoang mỡi khói, cơ thể ốm yếu. Nên dùng thực phẩm loại nào Trả lời:
Dinh dưỡng học
Chào bạn.
Trả lời câu hỏi của bạn là:
Thứ 1 là bạn hãy uống 3 lít nước mỗi ngày (2 chai nước 1,5 lít). Nếu không thực hiện được điều này thì đừng nên làm các điều sau.
Thứ 2 là bạn cần sông hơi mũi bằng nước nóng pha gừng hoặc tỏi. Tiếp theo là súc mũi bằng nước muối sinh lý (có ở các hiệu thuốc)
Thứ 3 bạn cần loại bỏ các vấn đề gây viêm xoang: khói thuốc, bụi bẩn, khí độc, ô nhiễm ...
Thứ 4 bạn cần ăn các thực phẩm chứa vitamin C (khoảng 1000mg vitamin C mỗi ngày): cam, quýt, cóc, bưởi, ổi ... Và ăn protein (400g/ngày): thịt, cá, trứng, các loại đậu...
Bạn làm 4 điều trên trong 7 ngày là có kết quả. Nếu thực hiện 1 tháng thì sẽ hết viêm xoang (xông hơi và súc mũi thì làm 1 tuần 3 ngày thôi). Nếu bạn không có thời gian thì bên chúng tôi cũng có những thực phẩm chức năng giúp bạn hết viêm xoang nhanh chóng (nếu quan tâm thì vui lòng liên hệ: 0918822223 Mr.Bửu)
Chúc bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!
