Tăng cân
4 nhóm chất tăng cân hiệu quả cho người gầy
Để sở hữu một cân nặng chuẩn, và vóc dáng hoàn hảo không đơn giản, đặc biệt là đối với những người có thân hình nhỏ bé hoặc quá gầy.
6 NGUYÊN NHÂN KHIẾN CẢ ĐÀN ÔNG LẪN PHỤ NỮ KHI BƯỚC QUA TUỔI 30 LÀ SẼ MẤT DÁNG
Ai cũng nói phụ nữ mất dáng do quá trình mang thai và sinh con nên thân hình sẽ sổ ra nặng nề. Nhưng tại sao nam giới không mang nặng đẻ đau, cũng nhiều người chẳng hề bia bọt, thuốc lá mà vẫn phát tướng nặng nề đấy thôi.
Tại sao người gầy ăn nhiều vẫn không thể tăng cân?
Nhiều người dù đã rất cố gắng ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng, thức ăn có nhiều chất béo, nhiều đồ ngọt nhưng vẫn không thể nào tăng cân? Nguyên nhân vì sao lại như vậy? Câu trả lời sẽ nằm ngay dưới đây!
6 đồ uống chỉ dành cho người gầy, chống chỉ định cho người béo
Sau đây là các thức uống mà chắc chắn sẽ thúc đẩy nhanh quá trình tăng cân. Người thiếu cân nên cố gắng uống nhiều 6 loại nước này, còn muốn giảm cân thì tránh xa hết mức nhé.
Bạn muốn tăng cân ư? Vậy hãy chọn các thức ăn nhiều calo nhé!
Với những món ăn cùng lượng calo tương ứng thì bạn sẽ tăng cân thoải mái nếu chọn những món ăn nhiều calo. Nhưng nếu bạn có bụng thì bạn cũng có thể ăn nhiều món ít calo.
Chế độ ăn tăng cân đơn giản mà hiệu quả
Sau đây là thực đơn chi tiết dành riêng cho những bạn gầy ốm mong muốn được tăng cân, và ngoài việc giúp tăng cân lại còn khỏe mạnh trông thấy.
Những loại trái cây khiến bạn dễ tăng cân nhất
Với một số loại trái cây không những không hỗ trợ giảm cân mà còn làm tăng trọng lượng vì có hàm lượng đường khá cao.
4 loại trái cây làm bạn tăng cân hiệu quả
Nếu bạn nghĩ rằng trái cây chỉ để giảm cân thì hãy quên ý nghĩ đó đi nhé! Vì những loại trái cây dưới đây vừa bổ mà lại vừa giúp bạn tăng cân hiệu quả đấy nhé!
Tuy tăng 16 Kg nhưng 9x vẫn có cơ bụng 6 múi
Với việc tập luyên logic khoa học cùng nguồn dinh dưỡng đa dạng đầy đủ đã giúp cho Huỳnh Long sở hữu thân hình 6 múi tuy đã tăng 16 Kg.
