Massage và bấm huyệt
Phương pháp giải tỏa căng thẳng trong nháy mắt của người Nhật
Căng thẳng quá mức sẽ gây tác động xấu đến các hoạt động hàng ngày, cuộc sống cá nhân và sức khỏe của bạn
Thanh lọc cơ thể chỉ với 5 phút bằng phương pháp mát xa lòng bàn chân
Tạo hóa từ lúc sinh ra con người đã trang bị không ít khả năng tự bảo vệ, tự trị lành các tổn thương. Mỗi ngày dành ra 5 phút, và đánh thức khả năng tự làm sạch của cơ thể.
Lăn chân mỗi ngày bằng những phương pháp đơn giản giúp chữa bệnh
Dưỡng sinh chân trần là một dạng phương pháp vô cùng đặc biệt, do là lòng bàn chân có rất nhiều huyệt vị, di chuyển bằng chân trần có khả năng kích thích huyệt vị lòng bàn chân, thế nên tạo ra hiệu quả dưỡng sinh bảo vệ sức khỏe.
14 điểm bấm huyệt trên lòng bàn tay
Mỗi huyệt đạo sẽ đại diện cho mỗi kinh lạc, mỗi kinh lạc đại diện cho mỗi bộ phận trong cơ thể chúng ta. Nếu chúng ta bấm huyệt thường xuyên thì mạch máu sẽ lưu thông tốt hơn và tốt cho một nội tạng hay phủ nào đó của cơ thể.
Xoay tay làm bớt mỏi vai
Khi mỏi, tê 2 vai thì nhớ hay xoay cổ tay. Ban đầu sẽ nóng ấm lên và từ từ sẽ đỡ tê mỏi 2 vai. Các bạn nên thử nhé!
Cách massage cổ đúng
Chúng ta có thường massage cổ cho ai đó không? Vậy xem chúng ta đã massage cổ đúng cách chưa nhé!
Bấm huyệt thông kinh mạch
Trên cơ thể, có hàng chục huyệt vị đại diện cho một số bộ phận trong cơ thể. Nếu chúng ta biết và bấm day thường xuyên, sức khỏe chúng ta sẽ được cải thiện đáng kể.
Massage mặt giúp khí huyết lưu thông
Nếu xoa theo hướng dẫn dưới đây bạn sẽ giúp cải thiện được rất nhiều loại bệnh như: thần kinh tọa, cao huyết áp, xoang mũi ...
Mẹo bấm huyệt giúp bạn tỉnh táo khi làm việc
Khi bạn cảm thấy buồn ngủ vô cùng trong lúc làm việc thì bạn hãy bấm vào những huyệt sau đây nhé ^^
