Massage và bấm huyệt - Thanh lọc cơ thể chỉ với 5 phút bằng phương pháp mát xa lòng bàn chân
Y học cổ truyền Trung Hoa hay được gọi tắt là Trung y áp dụng rất nhiều phương thức đa dạng để phòng trị bệnh, có thể nhắc đến một số phương thức phổ biến như sử dụng thảo dược hoặc liệu pháp mát xa.
Sau đây là cách đơn giản để bài trừ độc và phòng trị một số bệnh nhất định (như ho, đau đầu, mất ngủ) bằng mát xa chân.
Theo Trung y, huyệt dũng tuyền là một đại huyệt của sự tuần hoàn của cơ thể. Nếu huyệt vị này được thông, nó sẽ tự động thanh lọc các độc tố ra khỏi cơ thể bạn, trường hợp kênh năng lượng này bị ùn tắc thì các triệu chứng bệnh sẽ hình thành.
Những chất độc hại bị ứ tắc trong cơ thể có thể gây ra một vài triệu chứng như:
1. Cơ thể mệt mỏi dù không vận động nhiều.
2. Nổi mụn ở vùng từ má trở xuống.
3. Cảm thấy cơ thể sưng phù lên.
4. Còn với phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt không đều.
Nếu các triệu chứng này xuất hiện, nguyên nhân rất có thể là cơ chế giải độc trong cơ thể bạn đang có vấn đề. Do đó, thay vì dùng thuốc, bạn nên dành 5 phút mỗi ngày để mát xa huyệt Dũng Tuyền.
Phương thức mát xa này vô cùng đơn giản: Dùng 2 tay xoa nhẹ nhằm làm ấm gan bàn chân. Tiếp theo, dùng hai ngón tay cái đồng thời đẩy ấn huyệt Dũng tuyền ở hai bên chân (dựa vào ảnh để xác định vị trí) trong 2 phút cùng một lực tương đối mạnh, sao cho có cảm giác tê lan sâu vào trong lòng bàn chân. Việc quan trọng là bạn phải tiến hành day bấm một cách thường xuyên mỗi ngày để đạt hiệu quả loại độc tối ưu nhất.
