Hỏi đáp dinh dưỡng
Câu hỏi:
Em đang có thai ở tuần 22, em thiếu sắt nặng mặc dù đã uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ và ăn nhiều chất để bổ sắt nhưng vẫn không hấp thu được ạ ? Cho e hỏi thêm là bầu không nên ăn và nên ăn các loại thực phẩm nào? Và người nhà e nói có thai phải ăn nhiều trứng ngỗng con mới thông minh mới khoẻ có đúng vậy không ạ? Trả lời:
Dinh dưỡng học
Chào bạn.
Trả lời câu hỏi của bạn là:
Bạn đang có thai tuần 22 và bạn đang thiếu sắt mặc dù đã uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ và ăn nhiều chất để bổ sắt nhưng vẫn không hấp thu được! Bạn hãy ăn thêm các loại thực phẩm chứa vitamin C như: cherry, bưởi, nho, ổi ... vào để tăng sự hấp thu sắt bạn nhé!
Việc ăn uống trong mang thai thì bạn nên tham khảo >>bài viết sau<< và >>bài viết sau<< để biết là việc ăn uống sao cho hợp lý bạn nhé. Đừng ăn nhiều đu đủ xanh, các loại thực phẩm chứa độc tố và vi khuẩn có hại (sữa chưa tiệt trùng) là được bạn nhé.
Chúc bạn và bé luôn khỏe mạnh!
