Hỏi đáp dinh dưỡng
Câu hỏi:
Vi sao em an nhieu ngu nhieu ma van bi tuột can Trả lời:
Dinh dưỡng học
Chào bạn.
Trả lời câu hỏi của bạn là: bạn ăn nhiều ngủ nhiều nhưng có thể bạn không hấp thụ được canxi nên bạn vẫn bị tuột canxi. Bạn cần ăn thêm đồ biển, hải sản, củ quả màu trắng (bắp cải, củ cải trắng, khoai trắng...) và rau xanh thẫm sẽ giúp bạn có đủ lượng canxi và magie.
Việc bạn ăn thêm vitamin C cũng sẽ giúp bạn hấp thu canxi tốt hơn, vitamin C có trong: cam, quýt, cóc, ổi ...
Vitamin D cũng giúp hấp thu canxi nhưng chỉ cần ra nắng thì cơ thể có thể tự tổng hợp được rồi.
Chúng tôi cũng có bán những thực phẩm chức năng bổ sung canxi và magie, nếu bạn có nhu cầu thì vui lòng gọi 0918822223 để được nghe tư vấn nhiều hơn!
Chúc bạn luôn mạnh khỏe!
