Hỏi đáp dinh dưỡng
Câu hỏi:
Bs tư vấn cho e chế độ giảm cân va hinh thức luyện tap phù hợp ạ. E nặng 74kg cao 1m58. Em cám ơn bs ạ! Trả lời:
Dinh dưỡng học
Chào bạn.
Trả lời câu hỏi của bạn là:
Bạn có thể tham khảo những chế độ ăn của các vận động viên hay những người tập Gym. Mời bạn xem 2 bài viết sau đây:
http://dinhduonghoc.com/tin-tuc/che-phu/tang-can/tuy-tang-16-kg-nhung-9x-van-co-co-bung-6-mui-129.html
http://dinhduonghoc.com/tin-tuc/van-dong/co/chang-trai-lot-xac-tu-gym-va-thuc-don-re-bat-ngo-618.html
Bên cạnh đó bạn cũng nên tới những phòng Gym hay tham gia một môn thể thao nào đó để giúp bạn có thân hình như mong muốn nhé!
Chúc bạn luôn mạnh khỏe!
