Hỏi đáp dinh dưỡng
Câu hỏi:
Bs cho e hỏi tảo biển tăn cân hiện nay bán tren mạng có giá 1.200.000 có tốt hay hại cho sức khỏe bs tư vấn giúp em. Cam ơn bs. Trả lời:
Dinh dưỡng học
Chào em,
Các loại tảo biển như spirulina có hàm lượng đạm cao khoảng 60% và là nguồn đạm lý tưởng dành cho người muốn tăng cân nhưng uống bao nhiêu thì đủ thì phải tùy vào tình trạng sức khỏe hiện tại và tùy vào sản phẩm. Ngoài ra spirulia rất giàu vitamin nhóm B, K, E, A cùng nhiều chất khoáng như đồng, sắc, magie. Các nhà khoa học chứng mình rằng sử dụng tảo này thường xuyên sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giải đọc kim loại nặng, bảo vệ sức khỏe tim mạch, thần kinh và phòng chống ung thư.
Còn loại tảo tăng cân em đề cập có tốt hay có hại thì cái đó phụ thuộc vào thành phần và chất lượng sản phẩm. Em cần cập nhật kiến thức về sản phẩm đó và thực hành chế độ dinh dưỡng phù hợp để mau tăng cân.
Thân mến.
