Hỏi đáp dinh dưỡng
Câu hỏi:
Za cho e hoi. Cháu e được 3 tuổi bé kén ăn và bị bón . cho e hoi dùng dinh dưỡng thế nào để cải thiện cho bé ạ Trả lời:
Dinh dưỡng học
Chào bạn,
Bạn nên bổ sung bí đỏ, khoai lang đỏ, củ cải cải trắng, bí ngòi, bắp cải và nấu kèm cháo cho bé ăn hằng ngày. Những loại rau củ này có tác dụng nhuận trường giúp bé không bị bón. Tăng cường uống bổ sung các loại lợi khuẩn để cân bằng hệ thống vi sinh vật đường ruột giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp hấp thu chất dinh dưỡng, hỗ trợ tiêu hóa. Lợi khuẩn được bán dạng bột gói tại tiệm thuốc tây hoặc bổ sung trong các sản phẩm sữa chua uống lên men như Yakult, Probi, v.v.... Hệ tiêu hóa khỏe mạnh kích thích sự ngon miệng ở trẻ và giúp bé ăn nhiều hơn.
Ngoài ra, bạn nên học cách chế biến món ăn đa dạng mùi vị và bày trí đẹp mắt. Điều này rất quan trọng vì trẻ em cần niềm vui khi ăn uống.
Chúc bạn thành công.
