Hỏi đáp dinh dưỡng
Câu hỏi:
Cho e hỏi mấy tháng bé moi dc an dam.va an dam la an j .an chao hay an bot Trả lời:
Dinh dưỡng học
Chào bạn,
Từ 6 tháng tuổi là bé có thể bắt đầu ăn dặm vì sữa mẹ lúc này không còn đáp ứng đủ dinh dưỡng cho bé nữa, theo đó bé cần bổ sung chất từ thực phẩm. Ở thời điểm này, mẹ có thể cho bé làm quen với bột ngũ cốc trộn sữa mẹ hoặc sữa bột. Sau khi bé quen dần với thực phẩm rắn, mẹ tiếp tục chuyển qua cháo xay nấu với thịt, trứng, rau. Khi chuẩn bị thức ăn dặm cho trẻ, mẹ cần chủ ý nấu đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng: nhóm đường bột (gạo tẻ), chất đạm ( thịt nạc (lợn, gà), lòng đỏ trứng gà), nhóm cung cấp chất béo (đậu nành, mè, ôliu, dầu cá hồi, mỡ gà, lợn), nhóm cung cấp chất xơ và vitamin: rau xanh và củ quả.
Thân ái
