Hỏi đáp dinh dưỡng
Câu hỏi:
Cho em hỏi thịt bò có tăng cân không ạ ? Trả lời:
Dinh dưỡng học
Chào bạn.
Ăn thịt bò có tăng cân không?
Theo dinh dưỡng học, trong 100g thịt bò sẽ chứa 252 kcal, 18,2g protein và 16,9g chất béo. Một ngày con người cần khoảng 2000 kcal, nên bạn có thể ăn 100 - 200g thịt bò mỗi ngày thì sẽ không bị tăng cân. Bên cạnh đó, thịt bò là một thực phẩm đứng đầu trong nhóm những thực phẩm tăng cường cơ bắp, cùng với tập luyện, bạn sẽ có một thân hình đẹp và cân đối.
Bạn có thể nhấn vào đây để xem các bài viết về giảm cân, tăng cân bạn nhé! Nếu bạn muốn có 1 sản phẩm nhiều protein thì nhấp vào đây để lựa chọn nếu muốn.
