Rau củ quả
Giá trị dinh dưỡng của cây Chùm Ngây
Ở Việt Nam chùm ngây được phát hiện mọc hoang từ lâu đời tại nhiều nơi như vùng Bảy Núi ở An Giang, Bình Thuận, Ninh Thuận, Thanh Hóa, đảo Phú Quốc v.v. Tuy vậy trước đây cây ít được chú ý, có nơi trồng chỉ để làm hàng rào, nhưng chỉ trong vài chục năm trở lại đây khi hạt cây từ nước ngoài được mang về Việt Nam, ...
Điều tuyệt vời sẽ xuất hiện nếu mỗi ngày chúng ta ăn 1-2 quả chuối
Chuối là "siêu thực phẩm" ngay trong nhà bạn vì có đủ 8 loại axít amin thiết yếu mà cơ thể con người không tự tạo ra được, có đến 11 loại khoáng chất và 6 vitamin.
Dưa chuột với 10 điều tuyệt vời
Dưa chuột có rất nhiều nước, chất xơ, vitamin khoáng chất sẽ giúp cho bạn giải nhiệt một cách hiệu quả trong những ngày nắng nóng oi bức. Ngoài ra, dưa chuột còn có một số công dụng như: tốt cho da, giải độc, giúp hơi thở thơm mát...
Giá trị dinh dưỡng của cây hẹ
Trong sách Bản thảo thập di viết: “Rau hẹ là ấm nhất, có ích cho người, nên ăn thường xuyên”. Rau hẹ ngoài là thực phẩm nhưng ít ai biết nó còn là vị thuốc quý dễ sử dụng lại lành tính.
"Biệt dược" chữa bệnh của cây Trứng cá mà không phải ai cũng biết
Cây trứng cá hay còn gọi là mật sâm, là một loài cây tiên phong có thể phát triển tốt trên đất nghèo dinh dưỡng, có khả năng chịu được các điều kiện chua mặn và khô hạn.
Thực phẩm đẩy lùi lão hóa, giữ mãi nét thanh xuân
Dưới đây là những loại thực phẩm có công dụng đẩy lùi lão hóa mà bạn nên thêm vào thực đơn hàng ngày của mình.
"Ăn gạo lứt tốt hơn gạo trắng", chuyên gia dinh dưỡng nói sao?
Gạo lứt được ví như “Hạt của sự sống”, với nhiều người, loại gạo này còn là “thần dược” giảm cân. Tuy nhiên, có thực sự gạo lứt tốt hơn gạo trắng? Hãy nghe các chuyên gia lên tiếng!
6 lợi ích chữa bệnh không ngờ từ cải bó xôi
Theo phân tích: 1 chén cải bó xôi luộc cung cấp khoảng 294,8% lượng vitamin 1 và 29.4% vitamin c mà bạn cần hàng ngày. Vitamin C có trong cải bó xôi hoạt động như một chất chống oxy hóa có thể làm hòa tan trong nước, chất còn có thể làm giảm nguy cơ gây ra rất nhiều bệnh tật. Dưới đây là những tác dụng chữa bệnh của cải ...
