Tuyến vú - Các món ăn tăng vòng 1 tự nhiên mà hiệu quả

Trứng gà

Lấy một quả trứng gà trộn cùng với một thìa cà phê sữa đặc, thêm vào chừng đó mật ong (nếu không ăn được ngọt thì bạn có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho những mô mỡ hình thành ở ngực. Nên ăn vào buổi sáng hay trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng.

Đu đủ xanh

Đu đủ xanh hầm cùng với xương sườn, đậu đỏ hay đậu ván… sẽ giúp kích thích phát triển tuyến sữa và những mô mỡ vùng ngực. Loại quả này còn có công dụng rất  tốt cho các bà mẹ đang nuôi con bú. Nhưng phụ nữ đang mang thai thì không nên ăn đu đủ xanh.

Bạn có thể thay đổi cách chế biến như : xào, nấu, luộc, hầm với những loại thịt (gà, bò, lợn, chim câu…) để giúp ngon miệng hơn. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ làm  tăng số đo vòng 1  của bạn môt cách đáng kể.

Chân giò hầm

Bạn có thể hầm chân giò với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh…ăn thường xuyên để tăng kích cỡ “núi đôi”. Chân giò hầm sẽ cung cấp cho bạn rất nhiều  vitamin, chất béo, chất đạm đầy đủ để “nâng cấp” một bộ ngực như ý muốn. Đối với các cô gái đang tuổi dậy thì, nếu nhận thấy vòng 1 của mình nhỏ hơn của bạn bè thì nên áp dụng phương pháp này ngay. Ở tuổi đang phát triển sẽ có hiệu quả rõ rệt hơn rất nhiều so với khi chúng ta đã trưởng thành.

Gà hầm đậu tương

Bạn có thể hầm gà với đu đủ hay những loại hạt chứa nhiều chất béo, protein như hạt sen, đậu tương… rồi ăn kèm với cơm, bánh mì, bún giúp cải thiện vòng 1 nhanh chóng.

Nước hầm chân gà

Việc ăn nước hầm chân gà hàng ngày để giúp vòng ngực to tự nhiên đang trở thành trào lưu được rất nhiều chị em truyền tai nhau. Cho đến nay, thì phương pháp này vẫn chưa được lý giải bởi những cơ sở khoa học vì sao có thể giúp vòng ngực của chị em được to hơn. Tuy nhiên, kết quả mà những người đã dùng nước hầm chân gà hằng ngày trong một thời gian dài đã là minh chứng cụ thể và tin cậy nhất để nhiều chị em tin tưởng và làm theo. Trên một số diễn đàn thậm chí còn lập “Hội chân gà” để chia sẻ kinh nghiệm và bí quyết giúp  cho vòng 1 được nở nang, căng tròn một cách tự nhiên.

Ăn nước hầm chân gà hàng ngày liên tục từ 2 – 3 tháng sẽ giúp cho  bạn cải thiện được vòng 1 khá  hiệu quả

Nguyên liệu:

– 20 chiếc chân gà rửa sạch

– 1 lít nước

Thực hiện:

Ninh chân gà cùng nước trong nồi áp suất khoảng 2 tiếng cho đến khi nước hầm chuyển màu trắng đục là được. Chia nước làm nhiều phần cho vào ngăn mát cuả tủ lạnh, đến hôm sau nó sẽ đông đặc như thạch. Nước chân gà sử dụng để nấu canh đu đủ xanh, nấu mì, nấu súp, nấu bún… Tức là bất cứ món gì cần đến nước dùng là bạn đều có thể dùng nước chân gà hầm (lưu ý dùng trong vòng 3 ngày). Thực hiện liên tục từ 2 – 3 tháng, bạn sẽ thấy vòng ngực được cải thiện một cách rỡ rệt.

Những món ăn giàu estrogen

 Những loại thực phẩm giàu estrogen như hành, gốc cam thảo, đậu nành…. sẽ giúp kích thích “núi đôi” phát triển một cách tự nhiên. Bạn có thể sắc nước cam thảo để uống hằng ngày, cho nhiều hành vào những món ăn khác nhau, hay xào hành tây với thịt bò… Uống sữa đậu nành thường xuyên vừa  giúp đẹp da vừa tốt cho bầu ngực của bạn.

Chú ý: Không nên sử dụng những chất kích thích như cà phê, thuốc lá, cocain… vì nó sẽ nhanh chóng làm giảm size vòng 1 của bạn.

Ngoài ra bạn nên massage cho ngực, tập thể dục thường xuyên, đều đặn và ăn nhiều hoa quả như cam, bưởi, nho, bơ… sẽ cung cấp đầy đủ vitamin giúp  cho ngực  luôn được săn chắc.