Mắt - Các lưu ý chăm sóc mắt sau khi phẫu thuật Lasik
.jpg)
Mắt sau khi được phẫu thuật lasik...
Trên thực tế, Phẫu Thuật (PT) Lasik là một quá trình bắt đầu từ việc khám trước PT tỉ mỉ tới việc tái khám, chăm sóc đầy đủ sau PT , cùng với một chế độ dinh dưỡng và làm việc hợp lý là cần thiết để duy trì một đôi mắt khoẻ đẹp.
Để nhằm giúp duy trì được đôi mắt ổn định và đặc biệt là tránh tái cận sau PT:
Ngay sau khi phẫu thuật
- Mắt có thể bị cộm xốn, chảy nước mắt trong một vài giờ sau phẫu thuật, và mắt rất nhạy cảm với ánh sáng. Cần nghỉ ngơi và ngủ sớm để thư giãn tinh thần và đôi mắt
- Nhắm mở mắt nhẹ nhàng, hạn chế nheo mắt, nhíu mắt quá mạnh, tuyệt đối không dụi tay trực tiếp lên tròng mắt
- Ăn uống bình thường
Sau 1 tuần
- Một tuần sau, mắt vẫn chưa quen điều tiết nên sẽ nhìn gần mờ
- Thời gian đầu, mắt dễ nhạy cảm với ánh sáng, không nên lo lắng hiện tượng này sẽ hết trong khoảng vài tuần lễ
- Nhỏ thuốc kháng sinh, nước mắt nhân tạo theo toa BS.
- Hạn chế xem tivi và làm việc máy tính vào 1 tuần đầu.
- Rửa tay sạch trước lúc nhỏ thuốc. Trong ngày đầu mắt có thể khó mở nên dùng một ngón tay kéo nhẹ mi dưới xuống để nhỏ thuốc. Đừng chạm đầu lọ thuốc vào mắt và lông mi
- Đeo kính bảo vệ sẫm màu lúc ra ngoài trời
-Trong tuần đầu, sử dụng eyeshield (dụng cụ bảo vệ mắt) lúc ngủ để tránh vô tình dụi mắt trong khi ngủ
- Tái khám đúng hẹn và tuân thủ dặn dò của BS
.jpg)
... cần đeo kính khi đi ra ngoài
Sau 1 tháng
- Không đi bơi và chơi thể thao trong vòng 1 tháng.
- Không sử dụng mascara, kẻ mắt nước trong ít nhất 3 tuần đầu tiên
Sau 6 tháng
.jpg)
... và chú ý khoảng cách khi ngồi làm việc với máy tính
- Khi làm việc với máy tính, smartphone, cần tuân thủ những nguyên tắc sau:
Đặt màn hình với khoảng cách từ 50-65cm, dưới tầm nhìn mắt 10-20 độ, không để màn hình quá cao hoặc thấp so với tầm mắt.
Ánh sáng phòng làm việc và màn hình phải hợp lý, tránh ánh sáng phản chiếu trực tiếp trên màn hình làm chói và nhòe chữ.
Hãy chọn màn hình lớn, phẳng, dễ kiểm tra độ tương phản
- Khi dùng máy tính, trung bình 30 phút cần cho mắt nghỉ ngơi 1 lần bằng cách ngưng nhìn vô màn hình, không bắt buộc phải nhắm mắt hoàn toàn mà có thể chuyển qua công việc khác như là đi lại, gọi điện thoại, tạo điều kiện để cho mắt được nghỉ ngơi.
Chịu khó chớp mắt liên tục và sử dụng thêm nước mắt nhân tạo để giữ độ ẩm cho mắt.
Không nên thức khuya để làm việc với máy tính bởi vì mắt chúng ta cần được nghỉ ngơi sau 1 ngày làm việc.
- Xem TV:
Khoảng cách xem TV tốt nhất là cách 6 lần đường chéo màn hình TV
Vị trí ngồi đối diện màn hình và chọn tư thế ngồi thoải mái khi xem
Chế độ dinh dưỡng:
Nên duy trì chế độ ăn bình thường, đa dạng chất dinh dưỡng và cân đối đóng vai trò quan trọng trong việc bảo đảm dinh dưỡng cho mắt
Những vitamin có lợi cho mắt: A, B1, B2, B3, E và C
Những chất có lợi cho mắt: Canxi, Kẽm, Crôm, Se-len, Phốtpho
Lưu ý: Những nguồn dinh dưỡng bổ sung không thay thế cho một chế độ ăn đầy đủ.
Khám mắt định kỳ
- Nên khám mắt định kỳ 6 tháng một lần
