Bàng quang - Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm bàng quang
.jpg)
Viêm bàng quang là một bệnh lý rất thường thấy đối với những triệu chứng: đái dắt, khó đái và đái mủ. Người bệnh đi tiểu nhiều lần, đau trước, trong và sau khi đi tiểu, cảm giác buốt mót lúc cuối, nhiều khi đau dữ dội, chuột rút lan tới quy đầu đến 2 bẹn và hậu môn, nước tiểu đục toàn phần nhưng chủ yểu là đầu bãi và cuối bãi, cặn vẩn đục khá đặc đôi khi lẫn đái máu nếu có viêm bàng quang xuất huyết. Toàn thân người bệnh có thể có hội chứng nhiễm trùng cấp tính. Viêm bàng quang cấp không được chữa trị tốt sẽ tái phát nhiều lần dẫn đến tình trạng viêm bàng quang mạn tính.
Bệnh nằm trong chứng Lâm của y học cổ truyền. Vì ngoại nhân (thấp nhiệt) xâm nhập vào cơ thể gây nên bệnh hay do nội thương (âm hư hay thấp nhiệt, huyết nhiệt) tiếp tục tồn tại: gây nên bệnh mạn tính.
Dựa trên các lý luận đó, phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn đã cung cấp cho bệnh nhân một số lưu ý trong chế độ ăn uống và sinh hoạt nhằm chữa trị viêm bàng quang cấp, tránh tái diễn trong viêm bàng quang mạn tính.
* Về chế độ thức ăn nên ăn
nguyên tắc cơ bản là phải đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng, uống đủ nước và tránh các thực phẩm gây kích thích bàng quang
Lượng nước uống trong 1 ngày phải đảm bảo từ 1,5l đến 2l. Uống đủ lượng nước này sẽ giúp cho cơ thể bài tiết tốt tránh nước tiểu ứ đọng ở bàng quang đồng thời nước tiểu là biện pháp đẩy vi khuẩn ra ngoài giúp hạn chế được viêm nhiễm. Nguy cơ bị viêm bàng quang sẽ tăng lên vào mùa hè vì trong thời tiết nóng nực lượng mồ hôi tiết ra nhiều thì đi tiểu sẽ ít đi.
Bạn cũng có thể sử dụng một số loại nước ép như: Nước ép dâu tây, hoặc dâu tằm, tối thiểu 300ml mỗi lần, nếu được 3-4 lần trong ngày thì càng tốt. Kết quả nghiên cứu cho thấy rằng nước ép của hai loại dâu này có công dụng ngăn không cho những loại vi khuẩn sinh bệnh bám vào niêm mạc đường tiết niệu và đành theo dòng nước tiểu vào đường đào thải nên sẽ an toàn hơn những loại thuốc kháng sinh kinh điển. Theo nghiên cứu ở Scandinavia và ở Hoa Kỳ, thì tỉ lệ tái phát có thể giảm 50% nếu mỗi ngày uống nước dâu hai lần, mỗi lần 200ml nước ép trái dâu pha loãng với nước khoáng loại có nhiều kali trong suốt thời gian chữa trị viêm bàng quang. Nước ép cây nam việt quất có thể có những đặc tính chống viêm.
Một số loại quả có tác dụng lợi tiểu như dưa hấu, lê, dưa ngọt, nho, ... các loại thực phẩm như: ốc, ngô, đậu xanh, hành củ... có thể làm giảm các biểu hiện tiểu nhiều, tiểu buốt, tiểu gấp.
Nấu canh với rau cần tây để tận dụng khả năng hạ chất acid uric của món ăn này nhằm gián tiếp góp phần ngăn ngừa tình trạng bội nhiễm trên đường tiết niệu.
Tăng lượng tỏi trong khẩu phần hàng ngày để mượn công dụng kháng sinh của hoạt chất kháng sinh trong tỏi. Để tránh mùi hăng của tỏi có thể gây trở ngại cho sinh hoạt cộng đồng thì có thể nhai chút ngò rồi uống ngay ngụm sữa tươi.
Bổ sung protein có trong thịt, cá trứng để có thể axit hóa nước tiểu
Những thực phẩm gây kích thích bàng quang
Bao gồm: rượu, chè, cafe, thuốc lá, đồ uống có ga... vì chúng kích thích phản ứng co thắt bàng quang làm cho tình trạng tiểu rắt tăng lên. Uống rượu, bia làm cho lượng nước ra khỏi cơ thể khiến nước tiểu đậm đặc và có tính axít, khiến bệnh dễ tấn công hơn. Thuốc lá cũng được biết đến là một trong các nguyên nhân của ung thư bàng quang.
Một số thực phẩm có chứa axid như vitamin C, trái cây và đồ uống, giấm, chanh, nho, ổi, xoài, dứa cũng được cho là nguyên nhân làm cho bệnh viêm bàng quang trở nên trầm trọng hơn.
Những loại thực phẩm khác có thể làm tăng những biểu hiện vì chúng có chứa tyramine hóa học tự nhiên bao gồm rượu, bia, phô mai, các loại hạt, sữa chua, chuối, nước sốt đậu nành , gan gà, nho khô, kem chua, bơ, đóng hộp trái vả, thịt bò corned, đậu fava, ủ rượu, bia nấm men, và sô cô la.
Một số bệnh nhân viêm bàng quang mạn tính cũng đã nhận thấy tình trạng xấu đi của bệnh sau khi ăn hay uống các sản phẩm có chứa chất làm ngọt nhân tạo .
Bệnh nhân viêm bàng quang cũng nên tránh gia vị cay nồng như tiêu, ớt, rượu bia, sôcôla và nhất là cà chua vì đó là các yếu tố khiến cho tình trạng nhiễm trùng tiết niệu càng thêm trầm trọng.
Lúc đang bệnh, bệnh nhân không nên ăn các thứ có tính ôn như thịt dê, cho, thỏ và những món ăn chiên rán.
Đối với người bệnh thường xuyên bị đau bụng táo bón thì nên kết hợp điều trị táo bón, lưu ý đến cân bằng chế độ ăn uống của mình nên phối hợp ăn nhiều rau xanh, hoa quả, chất xơ. Cố gắng ăn uống đúng giờ và có chế độ tập luyện thể dục phù hợp. Táo bón có thể gây ra tình trạng ứ đọng phân trong ruột già,nó cũng góp phần làm cho các vi khuẩn sinh sôi.
* Bên cạnh chế độ ăn uống, chúng tôi cũng cung cấp cho bệnh nhân một số lời khuyên trong sinh hoạt hàng ngày giúp phòng tránh viêm bàng quang:
Nghỉ ngơi đầy đủ
Rửa âm hộ và hậu môn thường xuyên: hàng ngày, sau quan hệ tình dục, ngày hành kinh, sau khi đi vệ sinh với xà bông nhẹ, không dùng xà bông, hoặc nước xịt quá thơm.
Hạn chế vệ sinh bên trong cơ quan sinh dục của mình. Chỉ nên làm từ 1-2 lần/ngày. Dùng các sản phẩm có độ pH phù hợp( 5-7), không nên sử dụng những sản phẩm diệt khuẩn.
Tránh sử dụng vòi hoa sen rửa trực tiếp vào âm hộ, điều này sẽ làm cho vi khuẩn ẩn náu ở lỗ ngoài niệu đạo có cơ hội vào trong niệu đạo rồi lên bàng quang theo dòng nước rửa. Càng không nên sử dụng bồn tắm
Luôn luôn lau rửa từ trước ra sau, sau mỗi lần đi vệ sinh để không làm lây lan vi khuẩn từ hậu môn lên âm đạo, niệu đạo
Tránh gây ẩm ướt hoặc làm tăng nhiệt độ cơ thể.
Mặc quần bằng vải cotton thay vì jean chật và quần lót chật, mặc quần áo quá chật vì sẽ kích thích tiết mồ hôi.
Chú ý giữ vệ sinh trong thời gian kinh nguyệt, thay băng vệ sinh định kì 4 – 6 h một lần.
Sử dụng dầu bôi trơn trước khi quan hệ tình dục.
Đi tiểu thường xuyên đều đặn, không được nhịn tiểu. Nên đi tiểu trong vòng 10 phút sau khi quan hệ tình dục. Nếu thấy hiện tượng đau của viêm bàng quang ngay sau khi quan hệ, thì bạn nên đi tiểu ngay vì nước tiểu sẽ giúp đuổi các vi khuẩn có hại đang trú ngụ ở ngay niệu đạo.
Sử dụng giấy vệ sinh trắng, giấy màu có thể gây kích ứng vì chất nhuộm màu.
Để giảm cảm giác đau tức bàng quang thì người bệnh có thể chườm ấm bằng một miếng đệm nóng đặt lên bụng
Nhiều bệnh nhân cảm thấy rằng việc tập thể dục đều đặn thường xuyên sẽ giúp giảm các triệu chứng của viêm bàng quang.
Một số nhà nghiên cứu cũng đã tìm ra một số phương pháp luyện tập cho bàng quang như: đi tiểu vào những giờ nhất định bằng cách dùng các kỹ thuật giúp thư giãn, giảm kích thích bàng quang để đảm bảo cho việc đi tiểu đúng giờ.
