Nuôi dạy trẻ - MẸO GIÚP BÉ HẾT CHÂN VÒNG KIỀNG, ĐI ĐỨNG THẲNG THÓM NHƯ NGƯỜI MẪU

Phụ huynh nào đang lo lắng cho những thiên thần bé bỏng nhà mình sẽ bị chứng chân vòng kiềng thì hãy thường xuyên thực hiện ngay những mẹo dưới đây nhé, đảm bảo là bé sẽ có đôi chân thẳng tắp.

Chân vòng kiềng sẽ khiến các bậc phụ huynh vô cùng lo lắng nhưng nếu biết cách thì việc chữa hiện tượng này không khó như bạn nghĩ.

Nguyên nhân của hiện tượng chân vòng kiềng

- Đa số các bé bị chân vòng kiềng là vì thiếu vitamin D, thiếu dinh dưỡng và các bệnh lý về xương... Một vài dị tật ở bàn chân cũng sẽ có khả năng làm ảnh hưởng tới sự lệch trục của khớp gối.

- Bé tập đứng, tập đi quá sớm.

- Bé bị béo phì, có cân nặng quá tải gây áp lực đối với đôi chân.

- Nhiều quan niện dân gian cũng cho rằng việc cắp nách bé sớm, cho trẻ đeo bỉm sữa từ nhỏ cũng sẽ gây chân vòng kiềng.

Cho bé đeo bỉm từ nhỏ có thể gây chân vòng kiềng. (Ảnh minh họa: wikihow)

Phương pháp giúp chân bé đi thẳng trở lại

1. Nắn chân cho bé:

Từ 6 tháng tới 1 tuổi, thì các bậc phụ huynh cần thường xuyên nắn tay chân cho bé hằng ngày. Khi nắn chân cho bé, bạn cần nắn một cách nhẹ nhàng, đều cả hai chân giúp lưu thông máu và thúc đẩy sự phát triển của cơ xương. Khi nắn chân bé sẽ có cảm thấy thoải mái, thích thú, luôn duỗi thẳng chân ra.

Bạn nắn hướng vào bên trong, từ trên đùi xuống mắt cá chân. Bạn massage theo hướng khớp đầu gối bị dị dạng: hai tay đặt hai bên chân bé, lấy ngón cái ấn vào phần nhô ra trên đầu gối. Tiếp theo, hai tay dùng lực ấn vào phần gân bắp thịt trên chân, giúp hai bên dây chằng giãn ra, vị trí khớp lệch cũng dần lỏng ra và trở về bình thường. Mỗi ngày nên massage từ 3 - 5 lần. Nếu bé được nắn chân đều đặn, thì tới trên 1 tuổi bé sẽ tránh được hiện tượng chân vòng kiềng.

Bạn nên thường xuyên nắn cho trẻ duỗi chân thẳng ra. (Ảnh minh họa: babycentre)

2. Tập đi thẳng:

Khi tập, mẹ sẽ cho bé đi ngược về phía sau, cần chú ý hướng đi phải thẳng, gót chân chạm đất, bước không xiên vẹo. Mỗi lần đi 8 bước.

3. Rèn luyện phần bắp thịt trong chân:

Tách hai chân bé rộng bằng vai và hơi khum người tới trước. Tiếp theo, mẹ sẽ cho bé đứng lên ngồi xuống khoảng 20 lần. Mỗi ngày tập từ 2-4 lần. Chú ý không cho bé ngồi hẳn xuống.

4. Tắm nắng cho bé phòng hiện tượng chân vòng kiềng:

Việc cho bé tắm nắng là rất tốt, giúp bé hấp thu được hàm lượng vitamin D lớn, hạn chế còi xương. Mỗi ngày, cho bé tắm nắng không những tốt cho sức khỏe bé mà còn hạn chế đi tình trạng chân vòng kiềng ở trẻ.

Nên cho trẻ tắm nắng để xương phát triển khỏe mạnh. (Ảnh minh họa: howtogetrid)

5. Bổ sung canxi và vitamin D:

Canxi là loại khoáng chất vô cùng quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Nếu trẻ thiếu canxi thì dễ bị còi xương, loãng xương hay bị biến dạng xương. Còn vitamin D sẽ làm cho cơ thể của trẻ hấp thu canxi tốt hơn. Nếu thiếu vitamin D trong thời gian dài sẽ làm giảm việc hấp thu canxi và magie, khiến cho sự phát triển của xương trẻ gặp trở ngại. 

Ngoài ra, các bạn lưu ý một số phương pháp khác:

- Không nên cho bé ăn nhiều, rất dễ dẫn đến tình trạng béo phì, tạo “áp lực” cho chân trẻ.

- Không nên cho bé đứng hay đi quá sớm so với độ tuổi, do trọng lượng của cơ thể sẽ ảnh hưởng tới chân bé. Mỗi bé sẽ có cấu trúc xương, sự phát triển khác nhau nên tuổi tập đi cũng khác nhau. Mẹ không nên lo lắng so sánh “Tại sao con nhà em từng này tháng tuổi vẫn chưa đi và đứng?”.

Không nên cho bé tập đi quá sớm. (Ảnh minh họa: newkidscenter)

- Không cho bé đi giày da cứng quá sớm. Vì lúc này chân bé vẫn còn rất yếu ớt, đi giày cứng sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của hai chân.

- Không cho bé ngồi gấp chân hình chữ W: Do tới gian đoạn tập bò và tập ngồi, bé rất thích ngồi quỳ kiểu chữ W. Tư thế này sẽ khiến chân bé dễ bị cong. Vì vậy tốt nhất mẹ nên ít cho bé ngồi quỳ kiểu chữ W.

Không nên để trẻ ngồi tư thế chữ W như thế này. (Ảnh minh họa: Getty Images)

- Cần hạn chế cho bé ngồi xe tập đi: Việc cho bé ngồi xe tập đi sẽ làm chậm quá trình phát triển cũng như học đi của trẻ. Lúc ngồi xe tập đi, góc chân bé sẽ không cần dùng lực, nên dễ dàng tạo thói quen ngón chân trước chạm đất, khiến chân vòng kiềng, chân hình chữ X.

- Cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu.

- Khi trẻ tới 3 tuổi thì có thể dùng phương pháp chữa trị đó là phẫu thuật bó nẹp chân, nếu không có kết quả ở những phương pháp trên thì hãy tới bác sĩ mới tiến hành phẫu thuật. 

Trẻ trên 3 tuổi bị chân vòng kiềng có thể phải tiến hành nẹp chân để chỉnh lại. (Ảnh minh họa: wikihow)