Bất ngờ với 8 loại quả làm sáng mịn da

Một số loại trái cây có tác dụng rất tốt cho làn da, không cần tốn kém nhiều tiền cho mỹ phẩm và tới spa, bạn hoàn toàn vẫn có được một làn da mịn màng, khỏe đẹp như ý nếu kiên trì với những phương pháp làm đẹp tự nhiên. Duy trì chế độ ăn uống và chế biến mặt nạ từ những loại trái cây sau đây sẽ giúp bạn có làn da rạng ngời!

Chanh

Chanh được sử dụng trong rất nhiều công thức làm đẹp tự nhiên do chúng chứa một lượng lớn vitamin C vô cùng tốt cho da, không những vậy các chất trong quả chanh giúp cho da của bạn trông thật tự nhiên nên loại quả này được chiết xuất để bào chế thành những loại mỹ phẩm có công dụng làm trắng da.
Trong quả chanh giàu vitamin C, vitamin A, B1, B2 và PP cũng như các axit hữu cơ, axit citric,…. Do đó không những có tác dụng làm trắng da, chanh còn có công dụng làm tăng sự đàn hồi của da. Ngoài ra bạn có thể tẩy những tế bào chết trên da bằng chanh với công thức đơn giản gồm đường đỏ, dầu liu và nước cốt chanh.

Cà chua
Cà chua có lượng calo thấp nhưng lại rất giàu vitamin, khoáng chất, carbohydrates, protein và axit hữu cơ, đặc biệt là hàm lượng vitamin C cao, được biết đến như “kho chứa Vitamin C”. Vì thế quả cà chua có tác dụng cân bằng độ ẩm của làn da, chống lão hóa da. Hơn nữa, cà chua có chứa các sắc tố thực vật tự nhiên, lycopene có khả năng chống oxy hoá tuyệt vời, bảo vệ da khỏi tia cực tím.
Cách dùng tốt nhất: Canh cà chua trứng là một món ăn bình dị nhưng rất tốt cho da vì lycopene trong cà chua là 1 loại chất béo hoà tan, do đó việc nấu chín sẽ giúp cơ thể hấp thu dễ dàng hơn là ăn tươi.

Bơ

Giá trị dinh dưỡng (1/2 quả bơ): 114 calo, 4.5 gram chất xơ, giàu nguồn vitamin E và folate, trái bơ là một trong các loại trái cây được dùng nhiều nhất trong các sản phẩm và công thức làm đẹp. Đặc biệt rất giàu vitamin E có tác dụng bảo vệ các axit béo chống lại sự oxy hóa, nhờ vậy làm chậm quá trình lão hóa của tế bào giúp làn da bạn luôn tươi trẻ và săn chắc.

Dằm nhuyễn một quả bơ và bôi trực tiếp lên da mặt sau khi đã được rửa sạch. Loại mặt nạ này cực kỳ thích hợp với da khô vì bơ tựa như một lớp kem dưỡng cung cấp độ ẩm cho da. Rửa mặt nhẹ nhàng bằng nước nóng, như thế lỗ chân lông sẽ không bị tắc nghẽn làm nổi mụn.

Dâu tây
Hàm lượng đường trong quả dâu tây rất cao và còn giàu vitamin C và A, kali, axit và nhiều loại khoáng chất. Do đó, ăn dâu tây cung cấp thêm nhiều chất cần thiết cho cơ thể và tăng cường các chất có tác dụng tích cực với làn da, giúp da tươi trẻ, trắng và mịn màng. Dâu tây chứa nhiều vitamin C chống lão hóa hơn cả cam và bưởi giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cho da, chống lão hóa, xóa mờ các vết nám đen, nứt nẻ và da khô, mang lại làn da hồng hào cho bạn. Không những vậy, dâu tây còn chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu như: Kali, Folate, Sinh tố B, A xít Omega-3, Vitamin K, Magiê, Đồng… giúp làn da trở nên căng mịn và đầy sức sống. Nhiều chuyên gia cho rằng, dâu tây là một trong những trái cây đồng cùng quá trình trẻ hóa làn da.

Mỗi ngày ăn 1 – 2 quả dâu tây còn có tác dụng làm trắng răng và thơm miệng nữa đấy!
Mặt nạ dâu tây kết hợp với sữa chua không đường giúp trị da nhờn rất hiệu quả.
Bạn hoàn toàn có thể tự chế cho mình hỗn hợp sữa tắm hoàn toàn thiên nhiên bằng một hỗn hợp chất gồm 1/2 chén dâu tây nghiền nát, 2 chén kem sữa, một thìa cà phê dầu thầu dầu. Ngâm mình trong bồn tắm với hỗn hợp trên cơ thể bạn sẽ được thư giãn còn làn da trở nên trắng trẻo, hồng hào và phảng phất mùi hương tươi mát gợi cảm của dâu tây.

Quả đào

Trong quả đào chứa rất nhiều axit amin và có chất dinh dưỡng tự nhiên như: inositol, vitamin C, có tác dụng đẹp da, có hiệu quả làm trắng da, loại bỏ mụn, cũng có khả năng chống lão hóa cho làn da.
Ngoài ra, các chất trong quả đào có tác dụng trong việc hình thành bề mặt của tóc, giúp tóc phát triển khỏe hơn.

Đào là trái cây không chỉ tốt cho da mà còn rất tốt cho tóc

Quả dứa
Dứa được mệnh danh là “nữ hoàng” trái cây, một loại trái rất giàu dinh dưỡng và tốt cho da. Dứa thuộc loại trái cây nhiệt đới, rất giàu vitamin và có hiệu quả các loại bỏ tế bào chết, thúc đẩy quá trình tái tạo làn da, có khả năng làm mịn da.
Hơn nữa, dứa cũng chứa một chất gọi là dứa enzyme, có tác dụng vào quá trình làm sạch răng, trắng răng.

Dứa có hiệu quả các loại bỏ tế bào da chết

Sơ ri
Một loại trái cây tuyệt diệu rất tốt cho làn da, giúp da luôn mịn màng và giữ một độ ẩm cần thiết. Nó có công dụng loại bỏ chất độc và làm sạch ruột, bên cạnh đó sơ ri chứa nhiều sắt vì vậy bạn không nên ăn quá nhiều.
Tốt nhất: Khi mua sơ ri nên chọn các trái to, màu sắc tươi căng bóng, mẩy. Bạn nên để trong tủ lạnh với nhiệt độ dưới 1oC.

Sơ ri giúp bạn có một làn da căng tràn sức sống

Chuối
Loại quả rất giàu vitamin A, B, E, chuối đóng vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa cho các chị em phụ nữ. Không những thế, chuối còn cung cấp cho chúng ta chất xơ, chất khoáng, kali, magie.. giúp duy trì khả năng miễn dịch tốt. Hỗn hợp cùng với chuối mật ong xay nhuyễn giúp bạn có làn da trắng sáng lên mỗi ngày.

Hỗn hợp chuối và mật ong giúp da trắng lên mỗi ngày

Kiwi
Kiwi có tác dụng như một loại mặt nạ tẩy tế bào chết, giúp làn da tươi sáng hơn chỉ trong vài phút. Xay nhuyễn kiwi và trộn với sữa chua, dầu dừa sắp đó đắp lên mặt. Kiwi là trái cây có chứa nhiều vitamin A và C rất tốt cho làn da.