Bên cạnh những loại rượu, những món ăn tráng dương tốt cho quý ông còn có các loại hạt rất bình dị được dùng trong các món ăn đơn giản mà lại mang đến nhiều hạnh phúc cho các cặp vợ chồng.
Hạt ngô nguyên vỏ (không xay xát):
Rang thật vàng rồi nấu lấy nước uống thay trà uống hằng ngày. Hay lấy nước đó nấu với thịt bồ câu, bồ dục, ngẩu pín, sò… sẽ có công dụng càng mạnh.
dinhduonghoc.com - bổ thận tráng dương
– Hạt ngô nấu xương heo: Theo kinh nghiệm của lương y Vương Đăng (người Hoa ở Long An): lấy 1kg xương heo với 2 nắm ngô hạt (tỷ lệ 1kg/2 nắm) đem hầm nhừ. Món này có tên là  “Món ăn hạnh phúc”. Để chữa trị bất lực hãy thường xuyên dùng món ăn này.
Hạt bí đỏ (bí ngô):
dinhduonghoc.com - bổ thận tráng dương
Hạt bí đỏ có chứa argynin sẽ kích thích cơ thể sản sinh NO nội sinh nên có công dụng tráng dương và rất có ích đối với bệnh lý tiền liệt tuyến.
– Hay sử dụng quả và hạt bí ngô rang (bỏ vỏ) nấu cùng với những món ăn tráng dương bổ thận: quả, nhân hạt bí hầm bồ câu, chim sẻ, chim cút, thịt dê…, canh bí đỏ nấu với tôm nõn…
Người thiểu năng sinh lý, phì đại tuyến tiền liệt sử dụng rất tốt.
Hạt điều:
dinhduonghoc.com - bổ thận tráng dương
Sử dụng hạt điều hầm với các thực phẩm động vật có tính tráng dương như gà, bồ câu, chim cút…
Do có nhiều kẽm, nên hạt điều có tác dụng nâng cao tính dục và hợp thành hormon tính dục nam, tránh được phì đại tuyến tiền liệt.
Giới khoa học cũng đã chứng minh được rằng đàn ông ăn nhiều sản phẩm chứa nhiều axít béo không no trong những loại hạt (lạc, dẻ…) có lượng testosterol còn cao hơn so với bình thường. Testosterol là yếu tố chính đảm nhiệm chính mức độ ham muốn “chuyện ấy” của giới mày râu.
Hạt hồ đào:
dinhduonghoc.com - bổ thận tráng dương
Nấu cháo hồ đào hạt dẻ. Hồ đào nhục 60g, hạt dẻ 100g, khuấy nát hồ đào nhục kể cả vỏ, cho nước vừa đủ, lấy gạo nấu thành cháo loãng, cho hồ đào vào nấu cho đến khi mặt cháo đặc nổi váng dầu là được, dùng nóng, ngày 2 lần. Chủ trị thận dương hư suy, đau lưng mỏi gối, dương vật bất cử, di tinh.
Hoặc nhân hồ đào 50g, rau hẹ 200g, dầu vừng xào chín, nêm muối sao cho vừa ăn. Có thể chỉ cần nhai nát, nuốt nước nhân hồ đào ngày 2 lần… giúp chữa di tinh, liệt dương, đái dầm.