Chân tay - Hội chứng đau khu vực là gì?
Đối phó, hỗ trợ và phòng chống hội chứng đau khu vực
Đối phó và hỗ trợ
Sống với một tình trạng đau mãn tính có thể là thử thách, đặc biệt là khi xảy ra với hội chứng đau khu vực phức tạp, người thân và gia đình có thể không tin cảm giác đau nhiều như mô tả. Chia sẻ thông tin từ các nguồn đáng tin cậy về hội chứng đau khu vực với những người thân để giúp họ hiểu những gì đang trải qua.
Chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần bằng các gợi ý sau :
Duy trì hoạt động bình thường hàng ngày là tốt nhất có thể.
Tự mình bước đi lại.
Hãy kết nối với bè và gia đình.
Tiếp tục theo đuổi sở thích mà thưởng thức và có thể làm được .
Nếu hội chứng đau khu vực gây khó khăn làm những điều thích, hãy hỏi bác sĩ về những cách để vượt qua trở ngại xung quanh.
Hãy ghi nhớ rằng sức khỏe thể chất có thể trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần. Từ chối, tức giận và thất vọng là phổ biến với các bệnh mãn tính.
Đôi khi, có thể cần thêm các công cụ để đối phó với những cảm xúc. Chuyên nghiệp bao gồm trị liệu hành vi hay tâm lý học có thể giúp đặt những điều trong quan điểm. Họ cũng có thể dạy cho kỹ năng đối phó bao gồm các kỹ thuật thư giãn.
Đôi khi, gia nhập một nhóm hỗ trợ, nơi có thể chia sẻ kinh nghiệm và cảm xúc với người khác là một cách tiếp cận tốt. Hãy hỏi bác sĩ những gì các nhóm hỗ trợ có sẵn trong cộng đồng.
Phòng chống
Các biện pháp sau đây có thể giúp giảm nguy cơ mắc hội chứng đau khu vực:
Bổ sung vitamin C sau khi gãy xương cổ tay. Nghiên cứu cho thấy những người bổ sung vitamin C hàng ngày sau khi gãy xương cổ tay có nguy cơ thấp hơn hội chứng đau khu vực so với những người không dùng vitamin C.
Vận động sớm sau khi một cơn đột quỵ. Một số nghiên cứu cho thấy rằng những người ra khỏi giường và đi bộ xung quanh ngay sau khi đột quỵ, giảm bớt nguy cơ của hội chứng đau khu vực.
Phương pháp điều trị hội chứng đau khu vực và thuốc
Thuốc men
Các bác sĩ sử dụng thuốc khác nhau để điều trị các triệu chứng của hội chứng đau khu vực. Toa thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) như aspirin, ibuprofen và naproxen sodium có thể giảm đau và viêm. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể khuyên nên dùng thuốc theo toa. Ví dụ, thuốc chống trầm cảm, chẳng hạn như amitriptylin và thuốc chống co giật, như Gabapentin được sử dụng để điều trị cơn đau mà bắt nguồn từ một dây thần kinh bị hư hỏng. Corticosteroid, chẳng hạn như prednisone có thể làm giảm viêm.
Bác sĩ có thể đề nghị thuốc khác, chẳng hạn như alendronate và calcitonin. Opioid có thể là một lựa chọn khác. Được dùng với liều lượng thích hợp, có thể cung cấp kiểm soát đau chấp nhận được. Tuy nhiên, có thể không thích hợp nếu có tiền sử lạm dụng thuốc hoặc bệnh phổi.
Một số thuốc giảm đau, chẳng hạn như chất ức chế COX - 2 có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Thảo luận về những rủi ro cá nhân với bác sĩ.
Liệu Pháp
Áp dụng nhiệt và lạnh. Áp lạnh có thể làm giảm sưng và ra mồ hôi. Nếu các khu vực bị ảnh hưởng mát, áp dụng nhiệt có thể cung cấp cứu trợ.
Thuốc giảm đau. Nhiều loại kem có sẵn có thể làm giảm quá mẫn cảm, chẳng hạn như lidocain hoặc kết hợp Ketamine, clonidine và amitriptylin.
Vật lý trị liệu. Nhẹ nhàng, hướng dẫn thực hiện các chi bị ảnh hưởng có thể cải thiện tầm vận động và sức mạnh.
Thuốc chẹn kinh giao cảm. Tiêm thuốc tê để chặn các sợi dây thần kinh bị ảnh hưởng đau có thể làm giảm đau ở một số người.
Điện kích thích thần kinh. Đau mãn tính đôi khi được nới lỏng bằng cách áp dụng xung điện đến dây thần kinh.
Phản hồi sinh học. Trong một số trường hợp, các kỹ thuật tập phản hồi sinh học có thể giúp đỡ. Trong phản hồi sinh học, tập để trở thành ý thức hơn về cơ thể để có thể thư giãn cơ thể và giảm đau.
Kích thích tủy sống. Bác sĩ chèn điện cực nhỏ dọc theo cột sống. Một nguồn điện nhỏ kích thích tủy sống trong giảm đau.
