Tuyến mồ hôi - Ra mồ hôi và mùi cơ thể là gì?
Ra mồ hôi và mùi cơ thể có thể xảy ra khi tập thể dục hay tự tạo ra, đang ở trong một môi trường nóng, hoặc là thần kinh lo lắng hay căng thẳng. Loại mồ hôi và mùi cơ thể là tự nhiên và khỏe mạnh.
Ra mồ hôi thường chỉ là một phiền toái nhỏ. Mùi hôi có thể là nhiều phiền hà. Mặc dù thực tế không mùi mồ hôi, mồ hôi đôi khi có thể gây ra mùi khó chịu khi tiếp xúc với vi khuẩn trên da.
Thay đổi bất thường trong mồ hôi - hoặc đổ mồ hôi quá nhiều (hyperhidrosis) hoặc đổ mồ hôi ít hoặc không có (anhidrosis) - có thể gây ra vấn đề. Tương tự như vậy, những thay đổi về mùi cơ thể có thể là một dấu hiệu của một vấn đề y tế.
Đối với mồ hôi và mùi cơ thể bình thường, tuy nhiên, lối sống và phương pháp điều trị hiệu quả có thể quản lý các triệu chứng. Trong một số trường hợp, một chất chống mồ hôi hoặc chất khử mùi có thể là cần thiết.
Nguyên nhân ra mồ hôi nhiều
Làn da có hai loại tuyến mồ hôi: Tuyến nội tiết và các tuyến apocrine. Các tuyến nội tiết xảy ra trên hầu hết các cơ thể và mở trực tiếp lên bề mặt của da. Apocrine tuyến phát triển trong các lĩnh vực phong phú trong các nang tóc, chẳng hạn như trên da đầu, nách và bẹn và mở vào nang lông ngay trước khi nó mở ra trên bề mặt da.
Khi cơ thể tăng nhiệt độ, hệ thống thần kinh tự trị kích thích các tuyến nội tiết tiết ra chất lỏng lên bề mặt da, nơi nó làm nguội cơ thể vì nó bốc hơi. Dịch mồ hôi bao gồm chủ yếu là nước và muối (natri clorua) và chứa một lượng chất điện khác - những chất giúp điều chỉnh sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể - cũng như các chất như urê.
Mặt khác, tuyến Apocrine, mồ hôi tiết ra một chất béo trực tiếp vào các ống của tuyến này. Khi bị căng thẳng cảm xúc, các bức thành của các ống và mồ hôi được đẩy lên bề mặt da, nơi vi khuẩn bắt đầu phá vỡ. Thông thường, đó là sự phân hủy vi khuẩn của apocrine mồ hôi gây ra mùi.
Biện pháp giảm tiết mồ hôi và mùi cơ thể
Tắm hàng ngày. Thường xuyên tắm rửa, đặc biệt là với một chất tẩy rửa hoặc xà phòng kháng khuẩn, giúp cho số lượng vi khuẩn trên da trong kiểm tra.
Lau khô chân hoàn toàn sau khi tắm. Vi sinh vật phát triển mạnh trong các không gian ẩm ướt giữa các ngón chân. Sử dụng toa-bột bàn chân để giúp hấp thụ mồ hôi.
Chọn giày và vớ làm bằng vật liệu tự nhiên. Giày dép làm bằng vật liệu tự nhiên như da, có thể giúp ngăn ngừa mồ hôi chân bằng cách cho phép đôi chân thở.
Xoay giày. Giày dép sẽ không hoàn toàn khô qua đêm, do đó, cố gắng không để cùng một cặp hai ngày liên tiếp nếu gặp vấn đề với bàn chân ra mồ hôi.
Mang vớ. Một số pha trộn cotton và vớ len lông cừu giúp giữ cho bàn chân khô bởi vì chúng hấp thụ độ ẩm. Khi đang hoạt động, wicking vớ thể thao là một sự lựa chọn tốt.
Thay đổi tất thường xuyên. Thay đổi tất hoặc ống một lần hoặc hai lần một ngày, làm khô chân hoàn toàn mỗi lần. Phụ nữ có thể thích pantyhose có đế bông.
Không khí chân. Đi chân trần khi có thể, hoặc ít nhất là ra khỏi giày bây giờ và sau đó. Dép có thể là một lựa chọn cho giản dị.
Chọn sợi quần áo tự nhiên. Mặc đồ vải tự nhiên như len, bông, lụa, cho phép làn da để thở. Khi tập thể dục, có thể thích các loại vải công nghệ cao wick độ ẩm ra khỏi da.
Áp antiperspirants đêm. Đến giờ đi ngủ, áp antiperspirants lòng bàn tay hoặc lòng bàn chân. Hãy thử antiperspirants.
Hãy thử kỹ thuật thư giãn. Hãy xem xét kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga hay phản hồi sinh học. Đây có thể giúp học cách kiểm soát sự căng thẳng gây ra mồ hôi.
Thay đổi chế độ ăn uống. Nếu thức ăn hoặc đồ uống làm cho đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường hoặc đổ mồ hôi có mùi, hãy xem xét loại bỏ thức uống chứa cafein từ chế độ ăn uống cũng như các loại thực phẩm có mùi mạnh, chẳng hạn như tỏi và hành tây.
Điều trị ra mồ hôi và mùi cơ thể
Chất chống mồ hôi. Antiperspirants chứa hợp chất nhôm - tạm thời chặn các lỗ mồ hôi, do đó làm giảm lượng mồ hôi.
Chất khử mùi. Các chất khử mùi có thể loại bỏ mùi nhưng không với đổ mồ hôi. Chúng thường chứa cồn và biến chua, làm cho ít hấp dẫn đối với vi khuẩn. Các chất khử mùi nước hoa thường có chứa nước hoa có ý định che dấu mùi của mồ hôi và được sử dụng trên bàn tay và bàn chân cũng như nách.
Nếu antiperspirants toa - không giúp kiểm soát mồ hôi, bác sĩ có thể kê clorua nhôm (Drysol, Xerac Ac). Đối với kết quả tốt nhất, áp dụng các chất chống mồ hôi vào ban đêm để những khu vực có nguy cơ đổ mồ hôi. Antiperspirants Prescription là những giải pháp mạnh mẽ có thể làm da đỏ, sưng và ngứa ở một số người. Nếu kích thích phát triển, rửa thuốc vào buổi sáng.
