Bài tập thể dục - Các múi cơ hoạt động ra sao khi tập luyện

Nếu bạn nào không biết là khi mình tập gym sẽ tăng nhóm cơ nào, thì clip sau đây sẽ là một lời giải đáp hữu ích cho bạn đấy!