Tiểu cầu - Giảm tiểu cầu, nên ăn gì?
Tiểu cầu là những tế bào nhỏ lưu hành trong máu, có chức năng tham gia vào quá trình đông máu, giữ vai trò vô cùng quan trọng trong cầm máu và chống chảy máu. Tiểu cầu lưu thông bình thường trong máu với lượng từ 150 đến 400 triệu/ml máu. Biểu hiện gợi ý là hội chứng chảy máu, hay gặp nhất ở da và niêm mạc. Bệnh có thể được biết tình cờ khi xét nghiệm tế bào máu ngoại vi thấy số lượng tiểu cầu giảm…
Ngoài việc trị liệu theo tây y như dùng thuốc, truyền máu hoặc truyền tiểu cầu, có thể kết hợp điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh, đồng thời sử dụng những món ăn thuốc dưới đây - cũng có công hiệu hỗ trợ trị bệnh
Nên và không nên
Nên ăn các đồ ăn càng tươi càng tốt (ví dụ như rau vừa hái ở vườn...) vì giá trị dinh dưỡng của những loại rau quả sẽ bị giảm dần theo thời gian nếu để bị héo. Hạn chế ăn các đồ ăn đông lạnh.
Nên ăn các đồ ăn chưa qua chế biến kỹ lưỡng (như ngũ cốc nguyên hạt, gạo lức và lúa mì). Giảm ăn các loại như lúa mì trắng, gạo trắng, sản phẩm thực phẩm đã qua tinh chế vì các thực phẩm qua tinh chế sẽ bị mất đi chất dinh dưỡng vốn có ở vỏ ngoài của nó.
Ăn càng nhiều loại thực phẩm lành mạnh như trái cây, rau, các sản phẩm sữa ít béo, đậu, thịt nạc và cá. Ăn nhiều thức ăn lành mạnh có thể giúp có nhiều năng lượng khiến chữa trị lành bệnh nhanh hơn.
Đàn ông 19 tuổi trở lên nên dùng khoảng 2,5 lít nước/ngày. Phụ nữ 19 tuổi trở lên nên uống khoảng 2,2 lít nước/ngày. Đối với phần lớn mọi người, thức uống tốt là nước, nước trái cây và sữa. Nên cố gắng uống đủ nước mỗi ngày và không chỉ uống khi cảm thấy khát nước.
Tránh ăn thịt, các loại đồ uống có cồn vì có khả năng gây hại cho tủy xương. Cần hạn chế tất cả thực phẩm chế biến tinh - đường, chất béo bão hòa và đồ uống có gaz nhằm tránh làm giảm số lượng tiểu cầu, kể cả những thực phẩm gây dị ứng. Tích cực ăn các loại thực phẩm tươi và hữu cơ giúp kích thích cơ chế nội mô và làm lượng tiểu cầu được tăng lên.
Lựa chọn các loại thực phẩm có màu đỏ, hồng như cà chua, gấc, mận, dưa hấu, anh đào để có thêm nhiều vitamin và khoáng chất có tính chất chống ôxy hóa mạnh, giúp nâng cao lượng tiểu cầu.
Dùng các món ăn thuốc
- Chữa tiểu cầu giảm, máu đông chậm: Đậu phộng rang để cả vỏ lụa 150 g chia làm 4 lần, nhai ăn trong ngày. Đó là món ăn thuốc có tác dụng bổ tì, ích vị, dưỡng huyết và cầm máu.
- Chữa ban xuất huyết do giảm tiểu cầu: Lấy lá hồng rụng mùa thu rửa sạch rồi phơi khô, nghiền mịn, ngày uống 2 lần vào buổi sáng và tối, mỗi lần 3 g, liên tục trong 1 tháng.
- Làm tăng tiểu cầu bằng hoa kim châm (còn có tên là hoa hiên, huyên thảo, rau huyên, hoàng hoa, kim trâm thái...): Hoa kim châm 30 g rồi sắc với 300 ml nước uống trong ngày, uống liên tục trong 1 tháng.
- Thịt mèo 250 g, tỏi tím 50 g và nấu cùng, ăn hằng ngày.
- Tim heo 1 quả, hạnh đào nhân 100 g và nấu cùng để ăn.
- Da cừu 100 g. Lấy da cừu tươi làm sạch lông xắt miếng nhỏ, cho nước vừa đủ và hầm nhỏ lửa đến nhừ thì cho đường vào. Ngày ăn 2 lần vào sáng sớm và khi tối lúc đói. Ăn trong 1 tuần là 1 liệu trình.
- Chân giò 100 g, hồng táo 50 g. Chân giò, hồng táo rửa sạch, cho xì dầu, giấm, hành, gừng, tỏi vào tô, một ít bột, bia rồi khuấy đều để sẵn. Lấy nồi đất, dưới đáy nồi lót mấy cục xương heo. Dùng 1 lít nước, cho thịt chân giò vào đun sôi, vớt bỏ bọt rồi sau đổ nước hồng táo đã sắc đặc. Bắt đầu hầm nhỏ lửa âm lớn đến nhừ, nước hầm đặc quánh là được.
- Món trứng gà, hồng táo: Cẩu kỷ tử 10-15 g, hồng táo 10 quả, đẳng sâm 15 g, trứng gà 2 quả chín, lột vỏ. Cho toàn bộ vào nồi nấu cùng. Ăn trứng gà, uống nước canh. Ăn hằng ngày hay cách 1 ngày ăn 1 lần. Cần ăn liền trong 6-7 tháng.
Có thể kết hợp sử dụng các món ăn bổ huyết chống chảy máu:
- Bổ khí dưỡng huyết: Canh gân bò, đỗ, đậu phộng. Gân chân bò 100 g và đậu phộng cả vỏ lụa 100- 150 g. Hầm cho nhừ nhuyễn đậu phộng là ăn.
- Bổ huyết, sinh huyết: Xương sống heo hầm cùng đậu phộng. Hầm nhừ, ăn cái uống nước và ngày 1 lần.
