Não bộ (bao quát) - Những thực phẩm phòng ngừa xuất huyết não

Ngô, tảo bẹ, trà, tỏi... là những loại thực phẩm giúp phòng ngừa rất tốt chứng xuất huyết não.

Ngô

Ngô rất giàu axit béo không bão hòa, đặc biệt với hàm lượng axit linoleic cao lên tới 60% góp phần trao đổi chất tốt hơn, cân bằng hàm lượng chất béo tốt trong mạch máu. Và có thể giúp giảm sự lắng đọng của cholesterol trong mạch máu, nên sẽ làm giãn các động mạch.

Cà chua

Không những chứa lượng vitamin gấp 2-4 lần táo, lê, mà lại còn chứa vitamin - Rutin, tăng khả năng chống oxy hóa, và loại bỏ các gốc tự do cũng như chất thải khác trong cơ thể, duy trì đàn hồi mạch máu, phòng chống sự hìnhthành xuất huyết não.

Táo mỹ (bơm)

Táo nhiều chất dinh dưỡng: polysaccharides, axit flavonoid, vitamin E,C vàkali, giúp tích luỹ những chất béo tốt trong cơ thể, phá vỡ và làm chậm chứng xơ vữa động mạch.

Tảo bẹ (rong biển)

Tảo bẹ rất nhiều Fucoidan, những nguyên tố trong tảo bẹ có hoạt tính heparin, ngăn ngừa máu vón cục và làm giảm cholesterol, lipoprotein, ức chế quá trình xơ vữa động mạch.

Trà

Sở hữu polyphenol giúp cải thiện chức năng chống oxy hóa của cơ thể, giảm cholesterol, chống đông máu, tăng cường tính linh hoạt những tế bào máu, làm hạn chế quá trình xơ vữa động mạch. Uống trà thường xuyên cũng có thể làm giãn những động mạch.

Tỏi

Tỏi có chứa hoạt chất capsaicin dễ bay hơi giúp loại bỏ sự tích tụ của mỡ trong mạch máu, rất hiệu quả trong việc làm hạ lipid trong máu, và chống xơ vữa động mạch trong y học

Hành tây

Sở hữu chất prostaglandin có công dụng làm giãn mạch mạnh mẽ, nó giúp giãn những mạch máu, độ nhớt máu, giảm áp lực lên những mạch máu, và hành tây cũng chứa disulfide diallyl và axit aminlưu huỳnh tự nhiên, làm tăng cường hoạt động của các tế bào Protein, hạ huyết áp, chống xơ vữa động mạch.

Cà tím

Chứa nhiều vitamin P giúp nâng cao tính linh hoạt của các mao mạch, vì thế có hiệu quả trong việc ngăn chặn và chữa trị tăng huyết áp, xơ vữa động mạch.