Não bộ (bao quát) - Giảm áp lực và cải thiện trí nhớ với với những thực phẩm sau
Áp lực là một nguyên nhân rất phổ biến làm đầu óc hay quên, mệt mỏi, làm việc không hiệu quả!
Lúc thi cử, hay công việc áp lực cần đến sáng tạo sẽ làm não bộ bắt buộc hoạt động hết công suất. Dẫn đến quá tải làm bạn cảm thấy mệt mỏi, áp lực, hay quên và làm việc không hiệu quả. Đầu tiên hãy cải thiện tình trạng trên từ chế độ dinh dưỡng bằng các thực phẩm "bổ não". Những thực phẩm dưới đây là có thể giúp bạn tăng trí nhớ và tư duy cho sĩ tử hay những nhà sáng tạo đấy!
Điều thứ 2 nên nhớ là cần dành thời gian thư giản đầu óc như: ngủ nghĩ, vui chơi hay tập thể dục nhé các bạn.
Hãy chia sẽ sẽ điều tuyệt vời này với mọi người bạn nhé!
