Vòng tuần hoàn - Những siêu thực phẩm giúp cải thiện tuần hoàn máu

Rau có màu xanh: Đây là một trong các loại thực phẩm cải thiện chất lượng máu và tăng cường tạo ra máu. Ăn rau màu xanh giúp cơ thể thanh lọc máu và khử độc trong máu

Dưa chuột: Dưa chuột giúp loại bỏ hẳn chất thải và độc tố. Chúng cung cấp nước, kali và vitamin C có công dụng lưu thông máu một cách hiệu quả.

Măng tây: Măng tây là một trong các thực phẩm cải thiện chất lượng máu vì nó làm giảm độc tố và chất thải. Bên cạnh đó, nó còn có đặc tính lợi tiểu cũng như thanh lọc, lưu thông máu.

Lựu: Nước lựu giúp cải thiện lưu thông máu tới tim ở người bị bệnh về động mạch vành. Nó chứa hóa chất thực vật hoạt động như chất chống oxy hóa giúp bảo vệ niêm mạc của mạch máu khỏi tổn thương.

Thực phẩm chống lão hóa: Thực phẩm giàu chất chống lão hóa có thể cải thiện lưu thông máu. Chúng có thể tăng cường sự tiến triển của các tế bào mạnh khỏe từ đó cải thiện hệ thống tim mạch.

Nghệ: Nghệ chứa curcumin là chất có thể làm giảm viêm và tăng cường tuần hoàn máu.