Rau củ quả - Những tác dụng của bí đỏ
Nếu muốn con cháu thi tốt và giảm áp lực thi cử thì chúng ta nên bổ sung thêm bí đỏ vào thực đơn của bé nhé! Ngoài ra bí đỏ còn có rất nhiều công dụng mà mình sẽ không ngờ tới.
Hãy cùng xem các công dụng của bí đỏ nhé:
Nên chọn bí đỏ thế nào?
Để chọn lựa được một quả bí ngon và chất lượng thì bạn hãy chọn quả có màu vàng cam đậm, cứng, cầm thấy nặng tay, không bị dập hay nứt. Nếu để chế biến ngay thì bạn nên chọn trái bí nào có phần đế lõm vào và ít ruột. Còn chưa dùng ngay, thì nên chọn quả nào có cuống dài từ 2-2.5cm, vì những quả mất cuống sẽ mau hư, không bảo quản được lâu.
Lưu ý khi dùng bí đỏ
Mỗi người chỉ nên ăn ¼ quả bí đỏ cỡ vừa trong 1 ngày và tốt nhất là dùng chung với những loại thức ăn khác. Không ăn bí đỏ để quá lâu, khi đã cắt cần ăn trong ngày. Những người bị rối loạn tiêu hóa nên hạn chế ăn bí đỏ hơn.
Hãy chia sẽ điều tuyệt vời này nhé ^^
