Não bộ (bao quát) - Sô cô la cải thiện khả năng tập trung, giải tỏa căng thẳng

Đó là lý do vì sao chúng ta nên dùng sô cô la thường xuyên.

Giúp học nhanh, nhớ lâu

Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học đến từ Đại học Harvard (Mỹ), chocolate đen tăng tốc độ ghi nhớ lên tới 30%. Chất flavonoid có công dụng tăng cường dòng máu chảy đến não, cải thiện trí nhớ, giúp thuộc bài nhanh hơn. Thế nên, bạn nên uống từ 1-2 ly chocolate nóng hàng ngày giúp tăng dòng máu đến não trong 2-3 giờ để tiếp thu kiến thức hiệu quả.

Cải thiện khả năng tập trung

Khi phát đề thi, giáo viên luôn luôn tính toán thời gian hợp lý, đúng với năng lực của học sinh. Nếu bạn thường xuyên không hoàn tất đúng giờ, thiếu tập trung có khả năng là một trong những nguyên nhân chính. Nếu vậy, bạn nên ăn một ít chocolate trước khi đi vào phòng thi, đặc biệt là những ngày thi 2-3 môn.

Liều nhỏ caffeine trong chocolate kích thích trí não, kéo dài sự tập trung, tăng tốc độ phản ứng giúp hoàn thành bài thi nhanh chóng. Bên cạnh đó, chocolate cung cấp năng lượng, hạn chế cảm giác uể oải bởi lượng lớn protein và carbohydrate cao.

Giải toả áp lực, căng thẳng

Áp lực cao trong phòng thi làm cho bạn dính phải những sai lầm không đáng có. Vậy nên bên cạnh việc trang bị đầy đủ kiến thức, bạn cũng nên giữ tinh thần thoải mái.

Magie trong chocolate có tác dụng xoa dịu thần kinh, giải tỏa stress, và endorphin làm bạn phấn chấn, lạc quan hơn. Thế nên, các nhà khoa học khuyến khích nên ăn chocolate mỗi ngày, nhất trong thời gian có cường độ học tập và làm việc cao.